le trois doigts, c'est surtout utile pour les divisions ternaires...parce que pour bosser le binaire à trois doigts ...
moi je fais des gammes de do ( dans toutes les positions de doigtés) à 40 à la noire... je monte je descends, ça parait facile, mais lentement, on grille bien si on se trompe de doigt ! Et c'est pas évident au début...ça permet de bien décomposer le geste et de bien jouer chaque doigt .
Ensuite, pour bien caler dans mon esprit le ternaire , je fait une mesure en croche, puis une mesure en triolet de croche...puis une mesure en double croches... puis une mesure en sextolets... toujours à 40 à la noire, je monte je descends la gamme et le rythme...
quand c'est bien assimilé à 40, on passe à 60 ! puis 80 ! 100 ... etc... quand on arrive à passer des sextolets à 120 à la noire, on peut se dire qu'on est presque aussi bon que Trujillo
Après, libre à vous de créer d'autres doigtés pour fluidifier la technique dans l'ensembe du jeu. par exemple en faisant des sauts d'octaves ...