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si ca vous a déja fait mal....

#31
17/11/2007 00:07:58
et le beaujolais


avec modération...
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#32
17/11/2007 00:10:22
Salut kant,
je traine une tendinite à chaque coude depuis près d'un an. Suite à un mois d'aout de pratique de basse d'environ 4h par jour et 5 semaine de repet avec un nouveau groupe j'ai eu très mal au niveau des avants bras, je ressentais deja une petite douleur du coté droit en soulevant des charges à une main mais rien du coté gauche.
 Je suis allez chez le toubib qui m'a prescris plusieur fois des séances de kiné sans succès pendant pres de 6 mois mais j'ai pas eu l'impression que c'était vraiment efficace ( eéectrotherapie + un truc a ultrason ). Les douleurs sont tres occasionelle maintenant mais revienne sans cesse tout les 2-4 semaines. le toubib m'a dit que ca passerai petit à petit
Je commence egalement a ressentir le meme genre de douleur dans les épaules encore une fois plus à droite qu'a gauche.
J'ai également mal au dos ( peut etre lié ?)
Tu en penses quoi ?
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#33
17/11/2007 11:01:05
Alors moi problème tout simple, je joue de longues heures assis (2 voir 4 a la suite) et j'ai un mal de dos de dingue, tout simplement parce que je pense ne pas savoir me tenir sur une chaise, j'ai bien essayé le dos droit mais sans succès.
Envoyez vos dons (b)
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#34
17/12/2007 03:02:29
 Un batteur qui prend un malin plaisir à jeter ses baguettes en travers du studio... Ca surprend... On a déjà perdu un guitariste d'ailleurs... Paix à son âme...
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#35
16/01/2008 20:46:00
bonjour a tousse, je vien de me faire bien mal avec ma basse, je pense que je me sui démi un tendon : kan je passe le doi sur ma main ki a mal, je sen bien le tendon. C arrivé quan je jouai un morceau, ke jarretai pa de faire pcq je laprenai.(main gauche, douleur entre le pouce et lindex) Merci davances !
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#36
16/01/2008 20:51:06
Mon pouce n'arréte pas de me faire mal 

En fait le problème est toujours le même: suite à une antorce avec subluxation (si j'ai bien retenu les termes exacts) j'ai eu plusieurs semaines de séances de kiné, et le résultat en est que mon pouce me fera toujours mal.
Sauf que voilà, la douleur deviens vite très intense et m'empéche de jouer sur un long moment.

Y'aurais pas un moyen de me débarasser de cette douleur? si possible sans opération... (on m'a dejà dit de me renseigner au Tonkin (clinique spécialisé de la main) mais j'aimerais bien éviter un moyen aussi lourd...
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#37
16/01/2008 21:54:05
floppybass
hello, jme permet d'upper le topic:

Dks_toms , tu pourrais donner deux trois exemples de tes exercices d'échauffement stp?
Je souffre depuis plus d'un mois d'une tendinite, même si elle à l'air d'être sur sa fin...
J'ai fait l'erreur de reprendre trop tôt et trop rapidemment, et elle est repartie de plus belle... Là j'en suis à deux semaines d'inactivité totale du bras droit, et ça va beaucoup mieux, je vois un osthopathe lundi..

Pour l'histoire des compléments en magnésium t'aurais des noms, des marques, stp?

Merci d'avance
 pour ce qui est du magnésium, demande à la pharmacie, pas besoin de prescription je pense, de toute façon c'est pas remboursé, je prends du megamag( non c'est pas un mag de jeux videos)

et pour ce qui est des exercices c'est un truc que j'avais vu dans le bouquin de hans j. kullock (le titre c'est "basse, mobilité, force, vélocité, endurance, supertechnique en 50 semaines" vachement accrocheur quand même...), ça consiste à échauffer les muscles des doigts en frictionnant et en faisant des étirements des doigts, mains paume contre paume et pousser avec les doigts l'un après l'autre puis de les écarter le plus possible( sans t'arracher la peau quand même), faire plusieurs séries. bon c'est facile d'expliquer mais dans le livre il a fait des jolis dessins, je te conseille d'y jeter un oeil
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#38
16/01/2008 22:14:22
Moi j'ai un dos de merde qui craque tout le temps (pas de muscle dorsaux inside) du a mes périodes assisses/vautrées prolongées devant le PC (en gros, au taff et.....trop longtemps en dehors du taff), mais bon, a part me muscler le dos et arreter de skwater ce putain d'ordi, je vois pas

Par contre j'ai un truc qui me fait chier pour du vrai : J'ai le poignet gauche qui craque de temps en temps (tous les deux jours environ), comme n'importe quelle articulation craquerait. LE problème c'est que j'ai assez peur qu'a long terme ca n'endommage mon canal carpien et que ca réduise la mobilité des doigts de ma main gauche.
Evidemment, j'essaie de m'assouplir le poignet ( je me suis mis a me branler de ma main gauche ), mais bon, un appui sur ce poignet a un moment ou il a envie de craquer, et hop, un bon gros craquement des familles.

En fait, aussi loin que je me souvienne j'ai toujours fait craquer mes articulations..surement que je trouvais ca marrant étant jeune, je sais pas. J'essaie d'arreter mais c'est putain de plus dur que d'arreter la clope, la drogue, le sexe et Wow réunits (non je n'ai pas tout commencé dans cette liste)

Tout ca pour rien dire, car je doute qu'il y ait d'autre solution que la volonté, la prudence et l'attention.
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#39
16/01/2008 23:02:02
 N'empêche que j'ai eu moins de mal à arrêter la clope que arreter de faire craquer mes doigts, mes poignets, mes chevilles, mes orteils, ma machoire et mon cou. Que je n'ai jamais arrêté de craquer d'ailleurs...
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#40
17/01/2008 00:21:28
c'est clair qu'arréter la clope c'est plus facil que le crack...





désolé
========================>[]


Sérieusement, j'ai entendu dire de beaucoup de personnes que le fait de faire craquer c'est articulation n'est pas un mal en soit, juste une histoire de bulles d'air apparament, le tout est de ne pas le faire trop souvent. Faut réduire avant de pouvoir arréter, et après une seule solution, LA VOLONTEE!
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#41
17/01/2008 07:00:20

dks_toms
pour ce qui est des exercices c'est un truc que j'avais vu dans le bouquin de hans j. kullock (le titre c'est "basse, mobilité, force, vélocité, endurance, supertechnique en 50 semaines" vachement accrocheur quand même...), ça consiste à échauffer les muscles des doigts en frictionnant et en faisant des étirements des doigts, mains paume contre paume et pousser avec les doigts l'un après l'autre puis de les écarter le plus possible( sans t'arracher la peau quand même), faire plusieurs séries. bon c'est facile d'expliquer mais dans le livre il a fait des jolis dessins, je te conseille d'y jeter un oeil
  Interessant! ça fonctionne avec des Halteres?
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#42
17/01/2008 13:27:43
Hé bien moi les fois où j'ai joué plus d'une heure sur ma ptite Yam' de 6 kilos, j'ai quand même eu bien mal de dos... J'vais régulièrement chez un ostéopathe, qui me fait un bien fou chaque fois que je ressors de son cabinet. J'ai tout le temps le bas du dos bloqué, et les cervicales nouées à mort.
Enfin bref, puis bon ça c'est ptêt un problème de poids de la basse, alors en changeant ça ira sans doute mieux, du moins j'espère, ainsi que les méga crampes au pouce (dûes au manche assez épais...)
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#43
17/01/2008 13:29:40
cha0s-the0ry
, et les cervicales nouées et mort.  
ça c'est pas le poid de la basse: tu joue en regardant ton manche et à force: AIE!!!!! (experience inside)
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#44
17/01/2008 13:34:45
Ouais mais bon je préfère ça que jouer à l'aveugle et faire que de la merde
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#45
17/01/2008 13:37:31
wouiwoui... vérifie autour de toi qu'il n'y à pas un autre manche à regarder

(moi aussi je regarde)
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#46
17/01/2008 14:24:59
Pourtant jouer "à l'aveugle" est vraiment la meilleure méthode pour bien se positionner et faire marcher son oreille. Mon prof m'a dit (très justement, pardois y dit pas qu'des conneries ) tu crois que ça intéresser le public un bassiste qui regarde son manche tout le temps?

Un petit truc sympa, c'est de jouer sur les clips en regardant youtube. Tu as les morceaux et ton regard est accroché par l'écran, donc tu vas "oublier" de regarder ton manche

Bertrand
cha0s-the0ry
, et les cervicales nouées et mort.  
ça c'est pas le poid de la basse: tu joue en regardant ton manche et à force: AIE!!!!! (experience inside)
 Je confirme, j'ai eu la même chose. Maintenant, ça va beaucoup mieux.
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#47
17/01/2008 14:30:45
Aeros'Miss
Mon prof m'a dit (très justement, pardois y dit pas qu'des conneries ) tu crois que ça intéresser le public un bassiste qui regarde son manche tout le temps?


 
je corrige, en général c'est plutôt " tu crois que ça intéresse le public un bassiste?"
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#48
17/01/2008 14:34:47
Un prof de basse ne va pas te dire ça : il perdrait son gagne pain!!
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#49
15/07/2009 11:15:50
Ben voila !! Comme dirait tante hortance j'ai gagné le cocotier, apres nos trois heures de repet hebdo, voici que le batteur nous lance une petite boucle funky; ni une ni deux voici votre serviteur parti sur un petit jamiroquai des steppes ( http://www.slappyto.net/Cours/Voir-Cours.aspx?id=97).

le rif est simple, et fonctionne bien, le temps de laisser a chacun la latitude de s'exprimer comme il le souhaite, nous l'avons bien fait tourner une vingtaine de minutes. Petite douleur sur le coup a l'auriculaire main gauche (je suis droitier) je me dit, tiens, bon entrainement, j'aurai au moins fait "travailler" mon jeu en octave ^^

Ce matin, test pour faire mes gammes matinales d'avant boulot. Ohh impossible d'appuyer sur quoi que ce soit avec l'auriculaire. la douleurs tres localisée à l'interieur du doigt est fulgurante.

Ca sent la tendinite et le repos forcé...

A toujours penser que les echauffements c'est fait pour les doudouilles et les fillettes aux doigts de violonistes...

finalement cette repet m'aura surtout servi a etre un peu moins con !!

Bon reprendre mon hans j. kullock au chapitre echauffements, je sent que je vais avoir quelques semaines pour bien les apprendre par coeur lol
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#50
15/07/2009 12:27:11
 Je me suis déboité l'épaule gauche sous le choc d'une électrocution en installant le matériel pour le concert de la fête de la zic avec mon groupe (y'avait un cable d'alim foireux apparement pas à la masse...)

Jl'ai remise en place et fait le concert quand même en reglant ma sangle pour avoir la basse quasi verticale et donc moins faire de mouvements de large amplitude... j'en ai chié et j'ai filé aux urgence à peine la dernière note du dernier morceau lâchée. Maintenant je peux rejouer (et reconduire) mais j'ai pas encore récupéré la totalité de l'amplitude de mvt.

Ton cabinet est où en banlieue? jpasserais bien faire un tour (pas gratuitement hein)
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#51
15/07/2009 13:00:32
3 fractutres rien que sur le poignet droit,un peu de temps et ça repart...
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