J ai mal au doigt

Tu as mal à quel doigt ?

Pour atténuer la douleur : jouer avec des moufles.

c'est normal: t'as signé, c'est pour en chier!!

tu croyais déjà que t'allais te rouler dans le strass et les paillettes en renversant des hectolitres de champagne hors de prix sur les poitrines offertes de fan à peine nubiles en proie à une frénésie lubrique irrésistible sans donner un peu de ta personne??

m'frez 20 pompes, 2è classe metalpote.

Comme le fût du canon : un certain temps ...

Ca s'arrétera ... et ça recommencera quand tu bosseras un passage avec un slide à répétition par exemple. Et puis coté main droite tu finiras bien par te chopper une petite ampoule un de ces 4. Et puis tu vas bien finir aussi par bosser un morceau bien en bas du manche qui te foutra le poignet en l'air :) .. j'en passe et des meilleures ...

Mais c'est comme le sport, si ça fait mal, au moins c'est que tu as travaillé ... alors sois en heureux :)

 le Jameson?



sinon, moi au début je me mettais du sparadra (genre celui en tissus) au bout des doigts.

mais si tu laisses reposer un peu ça va passer tout seul en 1 ou 2 jours.

enlève pas la peau si tu as des cloques parce que tu pourras plus jouer du tout pendant une semaine.

  ya aussi tremper les mains ds un bac a glacon pdt 15 min avant de jouer: efffet garanti :-) edit: nan serieux minimum 10 min d'echauffement du bout des doigts jusque aux coudes avant meme de toucher sa basse

oui les pattes de rat c'est du solide hinhin ! ! !

 Moi aussi. Jamais eu de cloques ni quoi que ce soit. Tant mieux r'marquez 

moi quand j'ai mal aux doigts je fais du slap

Je sais ca peut paraitre bizarre mais quand j'ai trop fait de jeu aux doigts et que ca fait mal, le slap doit pas faire mal au même endroit

quand les deux font mal je fait du badminton dans mon appartement

Si tu as mal sur le bout des doits (corne en formation), rien de plus normal. Ca 'marrive encore régulièrement (très léger) quand je reprends avec ferveur apres une période sans avoir beaucoup joué.

Par contre, comme disait Greenou, si tu as mal dans le doigt, voire la main, alors c'est probablement du a une mauvaise position qui doit être corrigée.

 1° doigts: joindre les mains et pousser chaque doigt avec celui d'en face. celui que l'on étire est celui qui part en extension (avec sensation que ca tire sur le poignet et l'avant-bras 2° poignets: moulinets avec les poings fermés puis le meme exo que en 1 avec l'enemble de la main enfin les deux main jointe avec les doigts vers soi on pousse vers l'exterieur. pour les slappeur ne pas oublier l'echauffement "latéral" (poig ferméet on chauffe le poignet en ramenle pouce vers le coude, comme pour faire du stop). 3° avant bras et coude: doigts croisés on pousse les paumes vers l'exterieur et on refait le exos de moulinet mais coude tendus cette fois une seule regle: si c'est douloureux on arrete (c'est senser tirer mais pas faire mal), on fait chaque exos 15-20 secondes

"si tu as mal à la tête, mets des chaussures trop petites"

Ca marche aussi pour les doigts

 En fait quand tu as mal au bout des doigts, c'est en general une douleur due aux frottements ou a un ecrasement (tu sais quand tu a une jolie goutiere rouge la ou la corde se trouvais).
Cette douleur la est de toute facon innevitable vu que la seul facon de ne plus la ressentir est que le bout de tes doigts "durcissent".

Par contre, pour ce qui est du geste en marteau, c'est en effet pour proteger un maximum les articulations des doigts.

Le fait d'appuyer en marteau permet d'exercer la pression dans le bon sens de l'articulation et donc de repartir la force dans tout le doigt.
En appuyant avec le doigt a plat, tu force l'articulation de la premiere phalange dans le mauvais sens, ce qui provoque la douleur (persistante a long terme).

Si tu veux un exemple concret (pas le meilleur je te l'accorde mais c'est le premier qui me viens en tete) d'une douleur quand tu force une articulation dans le mauvais sens, test avec quelqu'un qui s'assoie (ortho? Oo) sur tes genoux.
Si tu le prend sur tes genoux en etant assis normalement sur une chaise (genoux en angle droit) tu le supportera sans probleme.
Par contre, essaye de supporter quelqu'un sur tes genoux avec les jambes tendues a l'horizontale (pieds posés sur une autre chaise par exemple) et tu vera ce que je veux dire


Voilou, en esperant que j'ai ete clair... vu que je ne suis pas trop doué pour expliquer mes idées