Méthode basse

Désolé de te décevoir, mais il n'y a quasiment que des posts sur des ventes de méthodes et ce n'est pas le sujet de mon topic.
Je voulais juste savoir si quelqu'un qui en a aurait su me parler de méthodes.
Ensuite, le seule qui décrit un peu, il ne décrit que deux méthodes de Frank Nelson et je ne les trouve même plus sur mon catalogue.
Donc je te redis la même chose, cherche sur le forum avant d'avancer des trucs comme ça alors que ce n'est même pas justifié.
Ensuite, j'aimerais vraiment bien savoir ce que signifie "Ton doigt de ton cul ?"
Il est possible que je me trompe mais ça veut pas dire grand chose.