Moi mon avant-bras repose sur la tranche, mais après la distance poignet-corps est plus petite, si tu veux; mon pouce est posé sur le micro manche/ sur la corde de mi, presque parallèle au corps. J'vais essayer de te prendre une photo (avec mon pauv' portable... Désolé pour la qualité).
Alors, ça c'est comme je crois que tu joues actuellement (en gros) :
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D'après ce que tu en dis, les doigts sont limite perpendiculaires au corps, et le pouce est "dans la paume". Le problème de cette position selon moi est que la résistance à tes doigts pour l'attaque va être donnée par le pouce, et comme tu mobilises ton pouce en position d'opposition, ta douleur musculaire viendrait de là (le muscle opposant du pouce est pas un muscle très puissant). De plus, le pouce n'est pas dans l'axe du bras, du coup il est (presque ?) le seul à être mobilisé pour cette résistance.
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Voilà comment je joue, c'est pas forcément une position exemplaire, mais je trouve qu'elle permet une meilleure attaque, et un mouvement des doigts plus simple, en gros un jeu plus confortable :
[ANATOMIE]
Ici la différence c'est que le pouce va être mobilisé dans l'axe du bras, donc le bras va être derrière pour "amortir" la poussée des doigts. En plus, les muscles mobilisés ici sont ton abducteur du pouce, qui est plus gros que l'opposant du pouce (sans entrer dans les détails des insertions plus avantageuses etc etc), et tes court et long extenseurs du pouce, qui eux ont une insertion sur ton avant-bras, et donc mobilisent également ton avant-bras (en plus d'être 2 et d'être plus gros).
En plus tes fléchisseurs des autres doigts sont plus simples à mobiliser car non cassés par le poignet (ils prennent insertion dans ton avant-bras et passent par ton poignet, c'est pour ça que casser le poignet les handicape un peu). Et puis la position "naturelle" de la main, détendue, se rapproche plus de ma position de jeu que de la tienne.
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Bon, il est probable que j'aie dit de nombreuses conneries là-dedans, si un pro de l'anat' passe par ici...
J'espère que ça t'a éclairé un peu ^^
