Le secret comme dit ci dessus c'est le travail!! Bien que je n'ai que 15 ans je maîtrise cette technique grace à mon prof de basse qui est extraordinaire. Grace à lui j'arrive à monter à 180 en croche à 3 doigts, mais avant sa je suis passer par des heures et des heures de travail et de crampe.
J'y ai passer une bonne 10zaines d'heures avant de commencé à maîtriser, la méthode que j'ai utilisé c'est de faire comme sa :
1-2-1-2-1-2-1-2
1-3-1-3-1-3-1-3
2-3-2-3-2-3-2-3
1-2-3-1-2-3-1-2-3
et repeter en boucle au clic en augmentant à chaque fois le tempo.
Bonne chance